睡眠時間を考えよう

今日も一日が終わりました。

ふと考えてみたんですが、絶対的に足りないものがあります。

睡眠時間です。

とにかく寝るまでが遅い。

ずっと気になっていましたが、直す気になりませんでした。

でも今回は、全体的に生活習慣を見直そうと思ったわけです。

これから仕事面でも問題が大きくなってきます。

そんな時に体力、精神力が無いのではダメだと思いました。

来年度は、なりたい自分になる。

このためには、まず睡眠から変えていこう思います。

生活のリズムをこれから変えていきます。

皆さんもなりたい自分になってみませんか？

偉そうな事は言えませんが、私はチャレンジしていこうと思います。

やるぞー！

今日も読んで頂いてありがとうございました。