睡眠時間はどれぐらい？

みなさんの睡眠時間はどれくらいなんでしょうか？

いつも言われるのですが、私は短いみたいです。

ショートスリーパーではありません。

ガッツリ寝たい方です。

何かとしていると布団に入るのが２時過ぎになります。

起きるのが６時３０分ごろです。

すっきり起きるわけでもありません。

休みの日は、冬眠状態です。

最低でも毎日６時間になるように今日から変えていこう。

免疫力アップやな。

頑張ります。

今日も読んで頂いてありがとうございました。