睡眠時間

畑の話が続きましたが、睡眠の話についてのことです。

もう少ししたら、健康診断です。

健康診断の問診票について、睡眠時間の記入。

ここ最近、睡眠時間が分散している。

俗にいう昼寝、うたた寝。

これは、睡眠時間に入れていいものなのか？

ここ最近、携帯電話を触る機会が多くてついついうたた寝をしてしまいます。

起きて残りの事をしてると今度は寝れなくなります。

寝る時には、遅い時間に。

そして、もちろん睡眠時間は短くなります。

この時、少し寝てしまった時間も睡眠時間に入れていいものなのか？

疑問が残る。

些細な事なのでどうでもいい事なんですが、気になってしまいました。

直ぐに寝ればいい話なのですがね。

今日も読んで頂いてありがとうございました。